الطب الرياضي
إصابات اليد والمعصم الشائعة بين الرياضيين
تمثل إصابات اليد والمعصم حوالي 25٪ من جميع الإصابات الرياضية وهي من أكثر الإصابات شيوعًا التي يتعرض لها الرياضيون. يمكن ...التأهيل بعد اصابة الكسر فى عظمة لترقوة
الترقوة ، هي عظمة طويلة بين عظم القص (عظم الصدر) والكتف (لوح الكتف). يمكن أن يحدث الكسر نتيجة إصابة مباشرة ...6تمارين لتجنب إصابة كتف الرامى
كما يوحي الاسم ، فإن اصابة كتف القاذف شائعة في الرياضات التي تتضمن الرمي ، ولكن أيضًا في السباحة والأنشطة ...تمارين إعادة التأهيل لإصابات الغضروف الهلالى في الركبة
ما هو تمزق الغضروف الهلالى ؟ تمزق الغضروف الهلالى هو إصابة شائعة في الركبة تصيب غالبًا الأشخاص الذين يمارسون الرياضات ...التهابات الكتف
التهاب الكتف هو حالة مؤلمة تصيب الناس من جميع الأعمار. تميل الحالة إلى التطور بشكل أكبر في منتصف العمر وكبار ...10 أسباب لكسور الإجهاد المرتبطة بالرياضة
تعد كسور الإجهاد من أكثر الإصابات الرياضية شيوعًا. يُعرَّف الإجهاد بأنه قوة أو تأثير أو تحميل مستمر يمكن وضعه على ...متلازمة النفق الرسغي
ما معنى هذه الاصابة؟ يمر أحد الأعصاب الموجودة على الرسغ المسمى “العصب المتوسط” عبر نفق في الرسغ يسمى النفق الرسغي. ...اسباب و اعراض الآم الساق
يشير مصطلح “الآم القصبة” إلى الألم على طول عظم الساق – العظم الكبير في الجزء الأمامي من أسفل الساق. هذه ...4نصائح لالام اسفل الظهر
استقامة آمنة ، بينما يوفر لك مرونة هائلة تسمح لك بالانحناء والالتواء. يمنحك عمودك الفقري القدرة على الرقص ورفع طفلك ...الجلوكوزامين و الكندرويتين لالم المفاصل
لفترة طويلة ، سيطر الجلوكوزامين على السوق بين المكملات الغذائية المستخدمة لتخفيف آلام المفاصل. الجلوكوزامين هو سكر أميني مهم لبناء ...
-
دليل المبتدئين لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات
النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات يحتوى على نسبة قليله من الكربوهيدرات ، والتى ... -
-
-
تأسست أكاديمية FACTS في نيويورك ، الولايات المتحدة الأمريكية ، مع التركيز على خدمة منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا (الشرق الأوسط وشمال إفريقيا) ، حيث تم تطوير صناعة اللياقة البدنية في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا حديثًا ولديها إمكانات هائلة بشكل خاص.