خمسة أسباب لارتداء رباطة الرأس أثناء التمرين

0
16
الإعلانات

بغض النظر عن التمرين الذي تختاره ، فإن عشاق التمارين الرياضية من جميع الأنواع لديهم تحضيرات محددة لحقائب الجيم في كل مرة يخرجون فيها لتمرين مكثف او تمارين تثير التعرق. فكر فيهم كأدوات مساعدة على تمرين صحى و سهل. تعتبر الأحذية الرياضية وسماعات الرأس وزجاجة المياه ومجموعة إضافية من الملابس ومستلزمات الاستحمام ومزيل العرق ومنشفة من العناصر الأساسية في معظم حقائب الجيم. إليك عنصر آخر يجب أن يكون على قائمة تعبئة حقيبة الصالة الرياضية – رباطة الرأس. لا يهم حقًا إذا كنت عداءًا أو رافعًا أو متجولًا أو راكبًا للدراجات النارية ، فستجد أن رباطة الرأس ستصبح سلاحك السري الجديد في التمرين. اذا كنت تتساءل عن السبب؟ بالنسبة للمبتدئين ، تعتبر عصابات التمرين وظيفية وتبدو جيدة. قد يكون ذلك كافيًا في حد ذاته في بعض الجهات ، ولكن هنا سنتعمق في مزيد من التفاصيل حول سبب وجوب وجودها في حقيبتك الرياضية.

السبب الاول هو الحفاظ على العرق بعيدًا عن عينيك – بالتأكيد لا حرج في التعرق الجيد. يمكن أن يكون علامة على التمرين الجيد ويمنحك شعورًا رائعًا لا يمكن إنكاره. لكن هذا يصبح مزعجاً عندما يتساقط العرق على وجهك والأسوأ من ذلك أن يدخل في عينيك ، ويمكن أن يثبط نشاطك الرياضى. لحسن الحظ ، تُعد عصابات الرأس المخصصة للجري للرجال والفتيات مثالية للتخلص من العرق بسرعة لمنع هذا التعرق المزعج. حيث ان الانسجة المستخدمة تعد مريحة ومناسبة تمامًا لأي نشاط يرفع معدل ضربات القلب.

الإعلانات

ثانياً, تحافظ على الشعر بعيدًا عن وجهك – شعرك جزء كبير من مظهرك ، لذلك قد ترغب في إظهاره أثناء ممارسة الرياضة أو الملعب أو المضمار أو الميدان. تسمح لك عصابات الرأس بالقيام بذلك دون تغيير أسلوبك. مقاس واحد يناسب جميع الاشخاص تقريبًا ، وسيحمي التصميم الأنبوبي الكامل الامتداد الشعر من أن يكون مصدر إلهاء ، لذلك سيتم تركيز كل طاقتك في المهمة التي تقوم بها.

تبقيك هادئًا – تساعدك عصابات الرأس على أن تبدو رائعًا بينما تساعدك في نفس الوقت على الشعور بالراحة. يُعد جانب الجفاف السريع لعصابات الرأس ميزة ممتازة ، لأنه يمنع تراكم العرق الذي قد يجعلك ثقيلًا ولزجًا. حيث انة يمكنك التمرين بكفاءة اكبر عند الاحساس بالبرودة و الجفاف.

إنها تحافظ على دفئك – ربما لا يفكر معظم الرياضيين في عصابات الرأس على أنها عناصر أساسية للطقس البارد ، لكنها حقًا يمكن أن تكون لأولئك الذين يفضلون التمرين في الهواء الطلق ، حتى عندما تكون درجات الحرارة منخفضة. بالنسبة لأولئك الذين يسارعون إلى التعرق أو الشعور بالحرارة ، فإن عصابة الرأس تكون أحيانًا مستلزمات جيدة بدلاً من قبعة الشتاء. في تلك الأيام التي يكون الجو باردًا فيها حقًا ، تتضاعف درجة الحرارة مرتين وعامل البرودة مرتين

و أخيراً تحافظ على سلامتك – يمكن لعصابات الرأس عالية الجودة أن تمنع الرياضيين من التعرض للحرارة بشكل خطير أثناء التمرين. نعلم أن الكثير منكم غير منزعج من درجات الحرارة القصوى ، ولكن عليك دائمًا ممارسة الرياضة بحكمة عندما يستمر منظم الحرارة في الصعود إلى أعلى وأعلى. يضع التمرين في الطقس الحار ضغطًا إضافيًا على جسمك ، وتعمل التمارين نفسها ودرجة حرارة الهواء والرطوبة معًا لزيادة درجة حرارة الجسم الأساسية. إذا لم تكن مرطبًا بشكل كافٍ وكنت ترتدي واقيًا من الشمس وملابس مناسبة ، فإنك تخاطر بالشعور بالخمول أو حتى أسوأ من ذلك ، قد تتعرض لضربة شمس.

الإعلانات

معلومة سريعة

سوف تزيل رباط الرأس الرياضي الجيد العرق من منبت شعرك أو جبهتك ، من خلال امتصاصه أثناء التمرين ، وإبعاده عن عينيك. تشتمل الميزات الأخرى التي يجب البحث عنها عندما يتعلق الأمر بالرباطات الخاصة بتمارين الشتاء على عناصر عاكسة والقدرة على تنظيفها في الغسالة مع بقية الملابس الرياضية

 

مرن عقلك: هل تقوم بإرتداء رباطات  الرأس الرياضية اثناء التمرين؟

الان يمكنك الحصول على خصم 10% على الدورة التدريبية القادمة فى ( متخصص التاهيل الرياضى ) مقدمة من اكاديمية فاكتس , فقط ارسل الاجابه الى البريد الاليكترونى التالى

magazine@factsacademy.com

 

Comments are closed.