أنواع مختلفة من ضربات كرة الريشة ومتى يتم استخدامها

0
138
الإعلانات

في حين قد يتم الخلط بين الكثيرين ، فإن ضربة كرة الريشة هي حركة التأرجح التي يتم إجراؤها قبل أن تقوم بضرب الكرة. باختصار ، الضربات التي تنفذها أساسية في إنتاج تسديدة جيدة في لعبة تنس الريشة. كمبتدئ ، لا تتسرع في تعلم جميع الأنواع المختلفة من ضربات تنس الريشة. تعلم وتدرب حتى تصبح جيدًا مع واحدة ثم انتقل لتعلم أنواع جديدة من الضربات. يمكن تصنيف جميع التسديدات في كرة الريشة على نطاق واسع إلى تسديدات هجومية أو دفاعية. فيما يلي بعض من أشهرها.

 

الضربات الدفاعية

الإعلانات


الضربة الواضحة , هي أهم ضربات تنس الريشة خاصة في لعبة فردية. يتم استخدامه بشكل شائع عندما تحتاج إلى الحصول على المزيد من الوقت لنفسك للعودة إلى القاعدة قبل الضربه التالية. من الإستراتيجي أيضًا استخدامه عندما يكون خصمك بالقرب من الملعب الأمامي ، مما يجبره على التراجع إلى الخلف لاستعادة الكرة. في هذه الضربة ، استقبل بالريشة حول منتصف رأس المضرب. الهدف من الضربة الواضحة هو جعل الكرة ترتفع عالياً في الهواء وتهبط في المنطقة الخلفية لخصمك.

 

ضربة القيادة, تسديدة القيادة هي تسديدة أساسية مسطحة ، تصيب مباشرة فوق الشبكة. إنها تسديدة قوية وسريعة للهجوم المضاد ويسهل تنفيذها. إذا تم لعب اللقطة بشكل صحيح ، فإنها ستجبر خصمك على الارتداد إلى الأعلى ، مما يمنحك فرصًا للهجوم المضاد. يتم استخدامه على نطاق واسع في لعبة الزوجي حيث يرغب اللاعبون في إبقاء الكرة منخفضة. يمكن لعب ضربة القيادة بالضربات الأمامية أو الضربة الخلفية. لتنفيذ اللقطة ، يجب أن يتم إمساك مضربك مع توجيه الرأس للأمام بشكل مستقيم لقفل معصمك حيث تتلامس الكرة مع مضربك

 

 

الضربات الهجومية

الضربات الواضحة هى أفضل استخدام للتسديد هو عندما تكون الكرة متجهة نحوك في النصف الأول من الملعب. لتنفيذ هذه الضربة ، يجب على اللاعب أن يضرب الريشة لأسفل باتجاه الملعب الأمامي للخصم ، بهدف جعلها تتجاوز الشبكة مباشرة. هناك نوعان من التسديدات المتساقطة ، التسديدة السريعة: حيث تتحرك الريشة للأسفل بشكل حاد وتهبط بعيدًا عن الشبكة ، تسديدة بطيئة: لا تسافر الريشة بشكل حاد ولكنها تهبط بالقرب من الشبكة

الإعلانات

 

ضربة سماش , تعتبر ضربة اللسماش أقوى ضربة في كرة الريشة وعادة ما يتم لعبها بالضربة الأمامية. غالبًا ما يكون من الصعب العودة بسبب السرعة والزاوية الهابطة للتسديدة ، فكر في الأمر على أنه محرك للأسفل. من الأفضل استخدامه عندما تكون الكرة عالية في الهواء بحيث يمكن زاويته لأسفل. عندما تأتي الريشة من زاوية عالية ، فإنها ستُتيح لك وقتًا كافيًا للقوس والاستعداد للضرب. في أعلى نقطة تلامس ، وبنقرة من الرسغ ، وجه المكوك لأسفل في منحدر شديد الانحدار. تريد بشكل مثالي أن تستهدف النقاط الأبعد عن خصمك ، لكن هناك تكتيك آخر يتمثل في توجيهها نحو جذعه العلوي ، مما يجعل من الصعب عليه الدفاع

 

معلومة سريعة

* نصائح كرة الريشة للمبتدئين:

. قم بالاحماء دائما بشكل صحيح

. احصل على راحة مع قبضتك

. تعرف على القواعد

. مشاهدة بعض محتوى يوتيوب لتعلم الجودة

. حافظ على المضرب الخاص بك

. العب بعقلية إيجابية

مرن عقلك: هل الضربة الساحقة دفاعية أم هجومية؟

الان يمكنك الحصول على خصم 10% على الدورة التدريبية القادمة فى ( تدريب اللياقه البدنيه الجماعى ) مقدمة من اكاديمية فاكتس , فقط قم بارسال الاجابه الى البريد الاليكترونى التالى

magazine@factsacademy.com

Comments are closed.