البقاء اعزباً يحسن من صحتك !

0
78
الإعلانات

إن العلاقة بين الحالة الاجتماعية والرفاهية علاقة معقدة. على الرغم من كثرة العناوين المثيرة مثل “تزوج و احصل على الدهون!” “كن عازبًا وتموت صغيراً!” – من الصعب القول بشكل نهائي ما إذا كان الزواج أو العزوبية (أو ما بينهما ، كما هو الحال اليوم بين العديد من الأشخاص) أكثر صحة بشكل عام. ذلك لأن كل علاقة وكل شخص مختلف. ولأنه لا يمكن للعلماء تعيين مشاركين في الدراسة بشكل عشوائي إما للزواج أو البقاء عازبين ، فمن المستحيل استبعاد العوامل الأخرى التي يمكن أن تلعب دوراً. ومع ذلك ، يبدو أن الاتجاهات موجودة بين الناس في أنواع مختلفة من العلاقات ، مع دروس محتملة يمكن لجميع البالغين – بغض النظر عن حالتهم الاجتماعية – استخدامها لتحسين نوعية حياتهم. إليك بعض الأسباب التي قد تجعل الطيران منفردًا يؤثر على صحتك بشكل أفضل!

من غير المرجح ان يزيد وزنك , فقد اظهرت دراسه فى مجله الصحه النفسيه أن الأزواج المتزوجين السعداء يميلون إلى زيادة الوزن في السنوات الأربع التي تلت الارتباط. بدون الضغط لجذب رفيق جديد ، يمكن للعروسين الشعور بالرضا عن مظهرهم. أظهرت دراسة حديثة أخرى في مجلة بودى ايميدج أن النساء اللواتي يشعرن بالضغط للتنحيف قبل زفافهن اكتسبن المزيد من الوزن في غضون الأشهر الستة التالية. كان الرجال المتزوجون أكثر عرضة لزيادة الوزن أو السمنة مقارنة بأقرانهم الذين كانوا عازبين أو في علاقات أو مرتبطين.

الإعلانات

 

من المرجح أن تمارس الرياضة بشكل اكثر انتظاماً ، قد تكون هناك بعض الحقيقة في فكرة أن الأشخاص الذين “يستقرون” يتحولون إلى عادات غير صحية ، على الأقل عندما يتعلق الأمر ببعض مقاييس اللياقة البدنية. يهتم العديد من النساء والرجال العازبين بصحتهم ورفاهيتهم ، ويمارسون الرياضة ويأكلون بشكل صحيح ويعيشون أنماط حياة صحية بشكل عام. أظهرت دراسة أن البالغين غير المتزوجين يمارسون الرياضه أكثر من المتزوجين ، بمن فيهم أولئك الذين ليس لديهم أطفال. ردد استطلاع بريطاني هذه النتائج ، ووجد أن 76٪ من الرجال المتزوجين و 63٪ من النساء المتزوجات أخفقوا في تلبية 150 دقيقة من النشاط البدني الموصى به في الأسبوع. فقط 24 و 33 ٪ من الرجال والنساء غير المتزوجين ، على التوالي ، لم يحصلوا على العلامة.

 

قد يكون لديك المزيد من الأصدقاء المقربين ، وربما تكون أفضل ، في ذلك! وجدت دراسة أن الأشخاص العازبين كانوا أفضل في الحفاظ على العلاقات مع الأصدقاء والجيران والأسرة الممتدة من أولئك الذين ربطوا العقدة – مع أو بدون أطفال.

 

 

لديك مقدار اقل من الضغط والقلق على الأعمال والمال ، أحد الصور النمطية للأشخاص العازبين هو أنهم قلقون باستمرار بشأن العثور على رفيق – ولكن هذا بالتأكيد ليس صحيحًا للجميع. وفي الواقع ، هناك الكثير من المجالات التي يشعر فيها العازبون بالضغط أقل من تلك الموجودة في العلاقات. وفقًا لدراسة ، على سبيل المثال ، فإنهم يقومون بأعمال منزلية أقل من المتزوجين. قد تكون مشاكل المال أقل تأثيرًا على الأشخاص العزاب أيضًا. من المرجح أن يكون الأشخاص المتزوجون أكثر عرضة لديون بطاقات الائتمان – ليست مشكلة صحية في حد ذاتها ، ولكن شيء ثبت أنه ينتقص من الرفاهية العاطفية والجسدية. 

 

قد يستغل الأفراد العازبون الوقت بمفردهم ويستفيدون منه أكثر من المتزوجين. وفقًا للعلاج النفسي ، يمكن أن يكون للعزلة مجموعة من الفوائد لصحتك العقلية. قد يساعدك أيضًا على أن تكون أكثر إنتاجية وإبداعًا. بمعنى آخر ، البقاء وحدك لا يعنى أن تكون وحيدا بالضرورة!

الإعلانات

 

معلومة سريعة

عادة ما يكون الاختيار بين العيش في حياة عزباء أو حياة زوجية أمرًا شخصيًا على الرغم من أن البعض قد يضطرهم بعض ظروف مثل كونهم عازبين بسبب عدم وجود شريك مناسب أو إجبارهم على الزواج وفقًا للعادات. لكل من أنماط الحياة الفردية والمتزوجة مزايا وعيوب خاصة عندما ينظر إليها من زاوية السمات التي تنطوي عليها على سبيل المثال الحرية والرفقة بالإضافة إلى التكلفة / الجهود. لا تتمتع بجميع المزايا التي يتمتع بها فرد واحد أو متزوج بلا ثمن ، وبالتالي لا يمكن للمرء أن يرى بوضوح نمط الحياة الأفضل من الآخر ، وبالتالي فإن القرار شخصي بناءً على كيفية تناولة.

 

مرن عقلك: إذا كنت متزوجًا أو أعزبًا أو في علاقة ، شاركنا رأيك بشأن الإيجابيات والسلبيات لكل حالة وفقًا لخبرتك.

الان يمكنك الحصول على خصم 10% للدوره التدريبية القادمة ل (مدرب المجموعات الخاصه) مقدمه من اكاديمية فاكتس , فقط قم بارسال الاجابة الى البريد الاليكترونى التالى

magazine@factsacademy.com

Comments are closed.