تمزق او شد العضلات المعينيه

0
169
الإعلانات

تقع العضلات المعينية فى الجزء العلوي الخلفي. إنها تساعد على توصيل شفرات الكتف بقفص الصدري والعمود الفقري. كما يساعدك على الحفاظ على وضع الجسم الجيد.قد تشعر بألم هذه العضلات تحت الرقبة بين شفرات الكتف والعمود الفقري. يشار إليها أحيانًا باسم ألم في الكتف أو ألم في الظهر العلوي. قد تشعر بالألم في هذه المنطقة كإجهاد أو ألم إطلاق نار أو نوع من التشنج. يمكن أن يسبب ألم العضلات المعينية أيضًا عند ظهور الكتفين ، كما يمكن الشعور به في المنطقة أعلى شفرة الكتف.
قد تشمل الأعراض الأخرى لألم العضلات المعينية:
– التهاب في منطقة الظهر العلوية
– ضجيج طقطقه او خشونه عند تحريك شفرة الكتف
– ضيق ، تورم ، وشد حول العضلات
– فقدان الحركة ، أو صعوبة أو ألم عند تحريك العضلات
– ألم عند التنفس

ما الذي يسبب آلام العضلات المعينية؟
– تموضع للجسم ضعيف أو غير صحيح
– الجلوس لفترات طويلة
– الإصابات الناجمة عن إجهاد العضلات أو توترها أو تمزقها
– النوم على جانبك لفترات طويله
– قد يؤدي الإفراط في استخدام العضلات المعينية إلى ألم في الكتفين والذراعين. الرياضة مثل التنس والجولف والتجديف يمكن أن تسبب الألم في هذا المجال. الأنشطة والعمل الذي يتطلب منك مد ذراعيك على الرأس لفترة طويلة ، وحمل الحقائب الثقيلة وحقائب الظهر ، ورفع الأشياء الثقيلة يمكن أن يسبب هذا النوع من الألم أيضًا

الإعلانات


Comments are closed.